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花季少女节食成弱智 专家称减肥要科学

{ 发布日期:2013-08-19 }


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一般人认为只要管住自己的嘴,就能摆脱身上的肉。其实,节食减肥要注意适度,否则很可能体重没下降多少,智商却变成小孩子了。昨天,新浪微博、腾讯微博上一个帖子盲目减肥,20岁少女减成了弱智再次引爆网络。据了解,其实这件事发生在6月份。不过,通过进一步采访医学专家,盲目减肥被再次敲响警钟——节食、吃药两种减肥方式都有可能导致弱智。
  
  节食后, 20岁女孩智力下降到七岁
  
  两个多月前,20岁的女孩张小小(化名)反复发热头痛,一开始她和家人都以为只是普通的感冒,没太重视,可是过了两天,张小小在家感觉头痛剧烈,突然浑身抽搐,这让家人措手不及。于是,母亲立即带她到中大医院就诊。该院神经内科张琳主治医师回忆,当时女孩来的时候,看上去就比较瘦削,有点营养不良的感觉,另外让大家奇怪的是感觉行为有些异常,不像是个正常的成年人,看上去就像是六七岁的孩子。经过腰穿最终确诊女孩患上的是重症脑膜炎,因为病毒细菌的侵犯,导致女孩的智力明显受影响。
  据悉,其实女孩张小小身体状况一直还可以,感冒都很少得,最近半年来,她总觉得自己胖,所以一直通过节食减肥。家人介绍,张小小减肥后明显抵抗力不行了,这次发烧感冒也没有好好重视,现在后悔不已。张琳主治医师指出,像张小小这样的情况不多见,病情发展非常迅速,以后智力方面也不能逆转,对病人以及家人的伤害是非常大的。
  能量摄入不足致细菌入侵脑组织
  昨天,这条名为盲目减肥,20岁少女减成了弱智的帖子在微博上疯传,不少网友纷纷转发、评论。吃惊之余,大家纷纷表示,看来盲目减肥确实有意想不到的危害。也有男网友心疼地@女友吼道:你给我好好看看,再不好好吃饭,我直接给你打成弱智!
  南京军区南京总医院神经内科主任医师、徐格林教授首先表示,自己还没有听过这样的病例,也没有接诊过这样的病人,虽然成人中极少出现重症脑膜炎的情况,但是过度节食的行为,确实有可能导致这个病
  徐教授介绍,其实病理是很简单的。首先脑膜炎一般是由细菌入侵导致人体抵抗力变差引起的。如果过分节食,蛋白质、糖分等能量摄入不足,就会直接造成人体抵抗力、免疫力下降,人体抵御细菌入侵能力降低,细菌入侵人体脑组织,就会导致脑神经细胞坏死,从而导致脑子坏掉,智商变低,也就是弱智。
  节食、减肥药都可能导致弱智
  徐教授介绍,对于过分肥胖、抵抗不住食物诱惑的人们来说,节食管住嘴是件好事,但是节食一定要合理、适度,千万不能急于求成。
  然而,对于很多爱美的女孩来说,节食、运动这样的减肥方式,周期长,见效慢。正是看中了消费者的这种心理,市面上开始大量出现一些号称效果立竿见影的减肥药物。然而,市面上目前并没有被公认为安全、有效的减肥药物。减肥周期越短、作用越强,药物的副作用就越大。徐教授介绍。
  一些减肥药的原理是促进人体代谢,但是很容易对人体肝肾功能造成损害。徐教授说,他曾接诊过两例因吃减肥药导致癫痫发作的病人。值得注意的是,癫痫发作多了,对人体大脑神经也有影响,就是说也能导致弱智。只不过,相比过度节食导致弱智的直接性,药物减肥导致弱智比较间接,但是不排除这个可能性。
  所以,南京女孩过分节食减肥导致弱智的事件,给大家敲响了警钟。管住嘴、迈开腿是个减肥的好方法,但是也不能管得太死、过度节食。最后,徐教授特别提醒,不管是节食、吃药的方式,都不能过分,都要维持在合理、适度的水平上,遵从医生和营养专家的指导。
  中国健康教育中心对全国十几个城市的大学生进行了肥胖相关调查,运动不足和盲目节食在我国大学生群体中成为普遍现象。调查显示,50.2%的大学生运动量不足,体重偏轻的为23%,超重肥胖率为13%。其中女生体重偏轻者超过1/3,高达35.1%,大学生中,29.5%的人主要靠节食减肥。
  而日前,南京市疾控中心也曾对南京市6343名在校学生进行了肥胖及减肥相关行为调查。南京学生肥胖比例为3.0%,这部分孩子需要适当地减肥。不过,令人诧异的是,50.6%的学生是在跟风减肥。
  南京市疾控中心的调查显示,有1项或1项以上减肥行为的学生数为4068人,达64.1%,其中男生、女生报告率分别为60.3%67.0%,初中生、高中生、大学生报告率分别为67.1%63.2%57.2%
  学生自述过去30天内曾采取减肥相关行为的方式中,通过锻炼方式减肥报告率为51.93%;通过不吃肉方式减肥为12.60%;通过节食方式减肥者为31.40%;通过24h或更长时间禁食减肥为2.60%;使用诱导呕吐或腹泻方式减肥为1.07%;通过未经医生指示,擅自吃减肥药减肥为1.81%;通过捂汗减肥为2.18%,部分学生选择2种或2种以上方式减肥。
  》》》5种减肥误区
  
  1.过分依赖减肥产品
  真相:夏季的减肥市场巨大,引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见,如三天瘦”“一下就瘦了。各种宣传口号都迎合了懒MM的不爱运动的心理。目前,市场上,特别是网络上的大多数减肥产品都不合格,它们或是夸大了减肥效果,或是某些成分危害人体健康。
  2.裹保鲜膜瘦的快
  真相:专家表示,缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据。由于保鲜膜影响体表散热,造成局部温度增高,排汗增多,但多半是水分的渗透,脂肪的消耗却很少,反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外,保鲜膜本身是化学物品,还可能对身体造成其他潜在的危害。
  3.流汗多就能瘦
  真相:出汗减肥没有科学依据。据了解,人的身体分布着约300万个汗腺。当热引起血管扩张时,血液中的水将热量传递至皮肤表面,然后随汗水蒸发,将热传到周围环境中,在高温环境下,人体的出汗量可高达每天8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象,和燃烧脂肪关系不大。
  4.水果当正餐
  真相:不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果,水果中所含的果糖会造成体内脂肪的堆积。水果中的营养成分比较单一,多是水分和糖分,仅有少量维生素、蛋白质和纤维,人体所必需的另外一些营养素,如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素,在水果中却含量甚微。如果经常用水果当餐,人体代谢所需的大量营养无法得到满足。
  5.多吃鸡蛋补充蛋白质
  真相:肌肉的生长确实需要摄入充足的蛋白质。健美训练时,为了满足肌肉的生长,蛋白质的摄取量需达到每天1.62/公斤体重,在摄入如此大量的蛋白质时,如果不会合理选择食物,随之而来的副产品可能就是过量脂肪的摄入。
  
 
小编语录:节食减肥实在不靠谱,饮食是控制的,不是说不吃就不吃的,健康的饮食习惯加上多做运动,这才是好的生活习惯。
 
 
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